HyPOS

Das HyPOS (Hypoglykämie, positives Selbstmanagement)-Programm konnte bereits in mehreren Studien seine Wirksamkeit bezüglich des Erkennens von Unter- und Überzuckerungen, der Einschätzung der Fahrtauglichkeit und der Lebensqualität beweisen. Das HyPOS ist besonders geeignet für Typ-1 Diabetiker mit Wahrnehmungsstörungen für Unterzuckerungen, die eventuell schon Fremdhilfe bei einer Unterzuckerung benötigt haben sowie, Diabetiker, die Unterzuckerungen als starke Beeinträchtigungen im täglichen Leben empfinden. Wir erwarten eine hohe Motivation zur kontinuierlichen und aktiven Mitarbeit, ihre Bereitschaft, etwas höhere Blutzuckerzielwerte zu akzeptieren sowie ein Grundverständnis für ihre Insulintherapie. Angehörige sind willkommen. Ziel dieses Trainings ist die bessere Wahrnehmung von Unter- und Überzuckerungen. Durch ein früheres und zuverlässigeres Erkennen von Unter- oder Überzuckerungen können diese schneller behandelt und in Zukunft vermieden werden. Die wichtigsten Elemente dieses Trainings sind die Selbstbeobachtung, die Auswertungen der zu bearbeitenden „Hausaufgaben“ sowie der Erfahrungsaustausch der Teilnehmer untereinander. HyPOS ist ein strukturiertes, intensives Trainingsprogramm, welches in einer kleinen Gruppe über 5 Treffen zu je 90-120 Minuten durchgeführt wird. Das Training erstreckt sich über fünf Wochen.

Während des Kurses lernen Sie:

• innere Signale (körperliche Symptome, Leistungseinbußen, Stimmungen und Gefühle) sowie
• äußere Signale (Insulin und Tageszeit, Ernährung und körperliche Aktivität)zu nutzen
• den Einfluss von Stress kennen
• wichtige Regeln für die Vorbeugung von nächtlichen Unterzuckerungen
• wichtige Regeln für das Autofahren
• Ihre persönlichen Warnzeichen zu entdecken
• Unter- und Überzuckerungen vorausschauend zu vermeiden
• zuverlässige und unzuverlässige Symptome zu unterscheiden
• sich rechtzeitig und richtig zu behandeln